Великолепная фигура за 15 минут в день (Бодифлекс), Грир Чайлдерс

Брэнд: Бодифлекс

эффективный комплекс несложных упражнений

Обалденный комплекс простых упражнений для работы над своим телом, "проблемными зонами",для ленивых и тех,кому всегда некогда. Правда на выполнение всего комплекса требуется не 15 минут,а почти час.Результат меня поразил(изменения заметили и мои близкие).
Дыхательная гимнастика, описанная в книге,действительно заряжает с утра энергией и не требует времени.
Программа "БодиФлекс" подробно и понятно описана,упражнения иллюстрированы.