ДИЕТА НА КАШАХ

Диета 6 каш. Минус 4 кг и плюс красивые волосы и кожа!!!!

Теперь у меня

1. Очистилась кожа от прыщей.
2. Перестали выпадать волосы, стали блестящими.
3. Здоровые и крепкие ногти, не слояться.
4. И красивая фигура!!!

Как известно всем, во время диет страдает качество волос, кожи, ногтей женщины в связи с недостатком витаминов и минералов. Признайте, что очень не хочется потерять в борьбе с весом - красоту и здоровье.
Я нашла специальную диету, которая не нанесет вред вашей красоте, а только улучшит её состояние.

На данной диете я потеряла 4 кг с 50кг.
****************************************************************************

Важно варить кашку на воде без соли!

Овсяный день. №1.

Целый день кушаем 3 порции овсяной каши. Пить в течение дня чай без сахара.

Гречневый день. №2.

Далее нас ждет 3 порции гречневой. Пить чай без сахара, воду или обезжиренный кефир.

Рисовый день. №3.

Скушать 3 тарелки рисовой каши, желательно коричневый рис. Пить чай без сахара, воду. Ну и любителям кофе в этот день праздник! Одна чашечка в награду!!!

Чечевичный или гороховый день. №4.

Скушать 2-3 порции чечевичной каши на воде. Пить молоко, воду, чай без сахара. Или сварить 3 тарелки гороховой каши. Пить воду.

Манный день. №5.

Кушаем 3 порции манной каши на воде. Пить чай, воду. Позволено выпить стаканчик фреша.

Пшенный день. №6.

Едим 3 порции пшенной каши на воде. Пить воду, молоко, обезжиренный кефир.
*************************************************************************
Ещё я чередую данную диету с этой 3 - дневная диета если нужно очень срочно.
Если не кушать после 18.00-19.00 то килограммы не возвращаются!!!
Удачи и терпения всем!

Диета 6 каш. Минус 4 кг и плюс красивые волосы и кожа!!!!: 6 комментариев

  1. подскажите, а рост у вас какой?)

  2. рост 1.50м

  3. Анечка, очень диета, беру в закладки! Ваша 3-х дневная диета действует, думаю и эта такая же удачная

  4. Вот спасибо за отзыв. Хочу попробовать эту диету, потому что продукты недорогие. Я обычно на Магги сижу, нужно есть много мяса, свежих овощей и фруктов, иногда это накладно.

  5. А вы все каши на воде варили? или еще и на молоке?

  6. Спасииибо!) Вдохновили!) рада за ваше открытие)) завтра варю себе кашу) А разве манная каша не вредная? может, заменить ее другой?