Индивидуальная диета

некоторые теряют и 9-10 кг

Попробовала на той неделе одну диетку. Жесткая, но вытерпеть можно. Результат поразил - минус 8 кг за 7 дней! Учитывыя то, что планировала сбросить 5-6! Вот меню диеты:
1-1.5л.молока до 18.00
2-1.5л.кефира до 18.00
3-6 яиц варёных без соли до 18.00
4-400гр.варёной говядины без соли до 18.00
5-1.5кг овощей до 18.00
6-1.5кг фруктов до 18.00
7 день пить только воду...
Нарушала конечно же, без кофе утром не смогла. Спасало то, что зеленый чай неограничен и то, что в жуткую жару есть не хотелось. На четвертый день аппетит пропал совсем. 400 г. мяса без ничего и несоленое съесть очень трудно. Даже в четыре приема. А 1,5 кг овощей и подавно! Еле запихала в себя 0,5 кг. Зато килограм яблок умяла влегкую. Овощи лучше - огурцы, капусту, морковь. Помидоры задерживают воду. Фрукты тоже желательно не сладкие. Не бананы и не виноград. Последний день голодовки уже не напрягал. Вчера закончила. Буду надеяться, вес не вернется!

некоторые теряют и 9-10 кг: 13 комментариев

  1. Офигеть, мне кажется самое трудное это на молоке и на кефире два дня. Потом случайно на туалете не придется зависнуть?))))

  2. Как врач не рекомендовала бы такую диету, особенно летом. Так как летом мы активно потеем и теряем большое количество солей, их надо восполнять. Если в организме будет недостаток солей, то возможны такие последствия как аритмия или судороги (чаще ног). Потеряли вы скорее всего много жидкости... Если будете постепенно выходить из этой диеты - вернется малая часть кг... А зачем себя мучить если есть более гуманные способы...?

  3. Согласна с рекомендациями врача, однако, нам всегда хочется всего и сразу, а более гуманные способы не быстро приводят к результату, чеще не хватает терпения и происходят срывы. Сейчас просто есть стимул держать вес и использовать гуманные способы,легче справляться когда себе нравишься. P.S.А расстройством желудка из-за молочных продуктов я никогда не страдала.

  4. Спасибо!!!

  5. Говорю по опыту - всё вернётся на круги свои 99%. Сейчас нет пищи особо в желудке. Вы потеряли просто жидкость, и есть масса способ как жидкость погонять.. Тот же самый молокочай раз в неделю - 2 кг сразу уходят, но потом половина приходит, а организм чист. Такая диета хороша, если вам важны цифры. Внешне мало что изменится. Для чистки организма раз в год - прекрасно. Но как диета... 80% от сброшеного вернется.

  6. попробуем, спасибо большое))

  7. Как вы живы-то остались после такого 7-дневного кошмара????

  8. и как ваш вес ?! Не вернулся ?!

  9. Вернулось через неделю три кило

  10. а вот по прошествии полтора месяца, что вы можете сказать ?

  11. Какие полтора месяца? Отзыв написан год назад. Вес держится.

  12. MissisRonin,вы умница! вам плюс,беру в закладки,люблю эксперименты иной раз устраивать!!!скажите,а с каким изначальным весом вы сели на эту диету???

  13. 79 кг