Молокочай

Несколько хитростей и прочь килограммы!

Для нетерпеливых:

1. Не путайте МОЛОКОЧАЙ с ЧАЕМ С МОЛОКОМ. Смысл напитка - настоявшийся на молоке зеленый чай. Заваренный чай и влитое в него молоко, не будут иметь ни какого эффекта.

2. Если вам не понравился вкус обычного зеленого чая, попробуйте зелёный чай с жасмином, обычно это сочетании нравится всем

3. Не надо кипятить молоко, достаточно нагреть его до 90 градусов, тогда и вкус чая будет не терпкий и молоко не потеряет своих полезных свойств.

4. Делайте молочный день один день в неделю - многие нарушают и делают большее количество дней, что дает организму возможность привыкнуть и эффект спадает. (почему-то астрологи сказали, что это лучше делать в среду почему не знаю, но сама заметила что в другие дни эффект меньше)

5. Выпивайте не более 1,5 литра молокочая за день и не менее 2 литров воды!

6. Берите молоко не более 2,5 % жирности.

 

Соблюдайте эти правила, ешьте в остальные дни что хотите (но не забывайте про воду) и ваш вес прийдет в норму!

 

Для самых стойких:

После родов я весила 80 кг и вес стремительно увеличивался, я перепробывала диеты, спорт, но вес всё равно рос! Я всегда была полненькой, и те диеты которые обычно мне помогали (РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СЧЕТЧИК КАЛОРИЕВ, МЯСНАЯ ДИЕТА) - вдруг стали неэффективны. Вес вырос до 96 кг!!! И тут в интернете я наткнулась на рецепт молокочая, попробовала.... и впервые у меня получилось ОСТАНОВИТЬ ВЕС. В дальнейшем с помощью молокочая в сочетании с другими средствами мне удалось скинуть вес до 75 кг. Всё время быть на молокочае конечно сил нет, надоедает зараза но как только стрелка весов начинает ползти, вспоминаю про него - порою прибегаю и к другим способам, но этот мой излюбленный.

 

Когда писала отзыв, увидела недостатки указанные пользователями, вот что могу сказать на некоторые из них.

 

- головная боль - действительно появляется, как только забываешь пить воду, у меня это так.

- хочется есть - это проблема начинающего, хочется побыстрее выдуть 1,5 литра молокочая что бы вес ушел, на самом деле, его надо пить именно тогда, когда появляется чувство голода, стакан молока на пару часов вас избавляет от урчаний живота.

- запор, метеоризм - следите за питанием в остальные дни, йогуртов полных бифидобактериями сейчас полно, не обязательно на них прямо налегать, но пару ложек утром и вечером как лекарство не помешает.

 

Ну и парочку излюбленных способов худеть.

Худеем быстро! + пару уловочек :) - луковый суп.

- турбослим в помощь

Худеем к лету, без голодовок, легко и вкусно! - клетчатка

 

 

Несколько хитростей и прочь килограммы!: 18 комментариев

  1. Плюсище!Ближайшая среда-моя!

  2. Очень интересный метод.Возьму на вооружение. +

  3. + Обязательно попробую

  4. Спасибо! И а закладки, в закладки

  5. Вот все хорошо, но можно зеленый чай заменить на черный?

  6. Зелёный чай обладает мочегонным эффектом. Поэтому если заменить на черный, такого явного эффекта вы не получите. Но как разгрузочный день, я думаю, в любом случае - польза и только польза

  7. Хоть один человек смог нормально всё объяснить! Спасибо +++

  8. Мне тоже нравится разгрузка на молокочае. И я тоже заметила, что в среду переносить её легче, нет такого сильного голода, как в другие дни.

  9. Кстати, такую разгрузку можно устраивать и с черным чаем, но эффект куда скромнее, хотя и переносится гораздо легче. А вам - "плюсик" за отзыв.

  10. Отличный отзыв!!! Приняла все на земетку и сижу на молокочае уже 4 день. За первых 3 ушло 2 кг, маловато вроде... или это нормально? Вы сколько за первые дни сбросили?

  11. Для разгрузки молокочай пью года четыре. По рецепту: в зеленый чай добавляла молоко. Отлично, эффективно, вкусненько. Сегодня заварила чай в молоке (лучшее враг хорошего)- пить вообще нельзя - жутко невкусно. Может, это оттого, что я молоко вообще не люблю, а тут еще такая смесь... Буду делать по старинке. Тем более - эффект есть.

  12. Отличный отзыв и в закладки

  13. Ой, и я сейчас после родов 96 кг, *опа огромная, складки, как у шарпея! Но я кормлю грудью. А можно молокочай сочетать с ГВ?

  14. хорошие советы! вроде так и делала всегда, но не знала, что еще и воду надо пить в день диеты?!

  15. Пить нужно обязательно! Зелёный чай - мочегонное средство и обязательно нужно восполнять водный баланс. Кроме того, вода ускоряет обмен веществ.

  16. спасибо, буду знать

  17. Хороший у вас отзыв, все расписано. Про среду особенно понравилось))) попробую приготовить

  18. Хороший отзыв , спасибо за все подробности и нюансы . Сегодня среда - начинаю !!!