Система минус 60 или Мое волшебное похудение, Екатерина Мириманова

Не всем подходит

Вообще в книге очень много хороших, хоть и старых, идей и советов. В любом случае, чтение книги вреда никакого не принесет. Но на мой взгляд эта диета не подойдет тем, кто:
1) Работает по обычному графику с 8ми до 17ти или с 9ти до 18ти. После 18-00 ты значит не ешь, пьешь водичку и зеленый чай и естественно что утром ужасный голод. Просыпаться на полчаса пораньше чтобы поесть побольше - ну это просто обхохотаться Я успеваю хорошо поесть, но это никак не компенсирует вчерашнего голода. И весь рабочий день голодный. Такой режим для домохозяек или "добросовестных" работников, которые едят на рабочем месте. Ладно, наелся наконец в обеденный перерыв. А дальше: работа кочилась в 6 часов, еще надо зайти в магазин, банк и тд, добраться до дома. На часах уже 20-00. И, по правилам, есть-то уже нельзя. И что получается? 2 больших приема пищи за весь день. А это очень плохо.
2) Тем кто и так стройный, но хочет стать еще стройнее. Я уверена, что полная женщина при таком питании действительно сильно похудеет, но если женщина и так очень стройная, то если она хочет похудеть, то о поглощении большого количества сладкого и жирного пусть даже по утрам не может быть и речи.
Но тем не менее, основной принципы стоит взять на заметку: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу

Не всем подходит: 1 комментарий

  1. +