Суповая диета / Диета Боннский суп

Боннский суп или боннская диета

Одна из самых лучших на мой взгляд диет поскольку можно есть когда угодно и сколько угодно и при этом худеть.(сижу периодически по 10 дней) Секрет заключается в том что можно есть только боннский суп. В интернете довольно много рецептов этого супа, все они отличаются, но главное правило - боннский суп должен содержать лук и сельдерей и НЕ содержать мясо, макароны,грибы,фасоль, горох, картофель,батат, масло. Одним словом в него можно положить любые некалорийные овощи. Я готовлю его так : 6 помидоров, 6 луковиц ,2 зеленых болгарских перца, 2 красных или желтых болгарский перца, упаковку стебель сельдерея, морковь, белокочанную капусту (или цветную капусту) ,чеснок, кабачки или цуккини, иногда брокколи, шпинат, ( иногда свеклу- тогда получается нечто наподобие борща. Из приправ всякие травки типа петрушки кинзы укропа базилика. Не перчу так как перец разжигает аппетит, не солю мне и так вкусно, хотя насчет соли надо уточнить, знаю что при гречневой диете соль употреблять нельзя. Вот и все , вкусненький супчик готов, но многим он почему-то по вкусу не нравится, в этом случае могу порекомендовать сделать из него суп-пюре с помощью блендера.Достоинства : за 10 дней уходит 5кг. если вес большой -то больше. Недостатки такой диеты в том что еда довольно однообразна, после приема пищи через час хочется есть опять, хорошо что это не запрещено )) ps в интернете есть схемы диет с участием боннского супа когда можно есть что-то еще для разнообразия , только четко по схеме. там есть и мясо и рыба

Боннский суп или боннская диета: 1 комментарий

  1. + интересная диета!