Телеканал "Живи" - www.jv.ru

Тематика сайта: Красота и здоровье

Путь к красивому телу

Первое мое знакомство с этим каналом началось через интернет благодаря программе Бодифлекс с Мариной Корпан, которую я скачала с рутрекера, там же я и нашла рипы с этого же канала программы Гибкая сила с Юлией Зайченковой. Самым главным для меня было то, что записи были в хорошем качестве, много уровов и на русском языке. Периодически скачивала новые занятия с того же трекера, и просто влюбилась в этот канал. Решила попробовать оплатиться абонемент, чтобы самой записывать те уроки, которые мне нравятся, но как-то все времени не было дойти до банка. И какого было мое удивление, когда я обнаружила, что на моем кабельном появился этот канал, моему счастью не было предела, и нет до сих пор))))
Есдинственное, что меня огорчает - у канала не очень удобная программа лично для меня.

Расскажу о нескольких программах, которые мне нравятся:
Четыре тренера: Тут есть возможность одновременно позаниматься сразу 4 дисциплинами, например соверменные танцы, пилатес, китайская гимнастика, бодифлекс.
Сначала мне эта программа не пришлась по душе, но это единственная программа, с которой я могу сделать с утра зарядку (она идет в 6 утра). Но как-то я втянулась и мне даже понравилось, оказывается натренированные, хорошо сложенные люди могут двигаться немного неуклюже в непривычной дисциплине. Тренеры очень позитивные, часто шутят, прикалываются друг над другом. Вобщем дают с утра пораньше заряд энергии.

Гибкая сила (инструктор Юлия Зайченкова): Юля очень умная, интересная женщина. Как тренер она мне очень нравится, все упражнения объясняет доступно, предостерегает от неприятных последствий. Ее авторская программа включает в себя элементы "европейского фитнеса" и йоги. Очень хорошие упражения бывают на мышцы спины, а также улучшается растяжка.

Бодитоник (Александр Мироненко и Ольга Янчук) - вроде простые упражения, но после них реально чувствуешь свои мышцы.

Танцевальная аэробика (Тарас Климов, Наталья Колесникова): ой, это моя слабость, я люблю танцевать, но не умею. Благодаря этой программе я улучшила координацию движений. А какие там тренеры!!!

Это далеко не все, еще есть Современные танцы, Китайская гимнастика, Хатха-йога, Фит-бо, Гимнастика для беременных, Танцы для детей, Йога для детей, Пилатес, Фитнес для лица и т.д.

Еще поделюсь маленькой радостью: за неделю занятий с этим каналом похудела на 1,5 кг.

Если кого заинтересовало: официальный сайт канала
Некоторые дисциплины можно скачать на трекере

Ps: Будьте красивы и здоровы!

Путь к красивому телу: 2 комментария

  1. чудесный канал! недавно его для себя открыла, очень довольна! отзыв тоже написала) Очень полезный какнал на самом деле!

  2. И для здоровья полезный