Аквагімнастика для вагітних

Наиприятнейшие спогади і позбавлення від болів в тазу!

Вагітні, не втрачайте можливість носити дитинку перебуваючи в бадьорому стані духу і тіла! Подолайте лінь! Ходіть в басейн! В першу і другу вагітність в кінці 90-х я могла тільки мріяти про це і розглядати картинки в журналах. Але в третю вагітність я твердо вирішила, що буду х. . .

Читати весь відгук

якщо ти себе любиш!!!!

Вагітність,саме по собі,саме чудове час в житті жінки!І я пережила її дуже легко!Я людина дуже товариська,динамічний...і коли настав час дикрета,мене дуже стало цікаво,що ж я буду робити....так як знаючи себе,навряд чи змогла б отваляться 3 місяці на дивані!Вихід мені підказав м. . .

Читати весь відгук

"Родовий шлях" мене налякав.

Може бути комусь аквагімнастика і пішла на користь, але не мені. В басейн до вагітності я ходила із задоволенням. А коли пішла на курси для вагітних на сьомому місяці, то була не дуже задоволена. Там, звичайно, чудові інструктори-дівчата, але всі ці вправи мене лякали. Особлив. . .

Читати весь відгук

Мало не потонула + бонус: у вигляді "удару ноги в живіт"

Пішла я на цю гімнастику за порадою мого лікаря-гінеколога для поліпшення плацентарного кровообігу. На початку всі проходила мирно і спокійно, водили сонечко колами, поплавали на животику, на спинці, потім треба було кролем проплисти до бортика не витягаючи голови з води, п. . .

Читати весь відгук

Якби знала раніше!!! Вагітність без целюліту, пологи без болю.

Коли я носила перших двох дітей, я працювала по 12 годин на добу. Зарядкою мені служила пробіжка на другий поверх по сходах і біганина по офісу з паперами. Тому перші пологи тривали 12 годин і були болючими, другі тривали 6 годин і було аццьки боляче. Третій раз я завагітніла, бу. . .

Читати весь відгук

Невиправданий ризик для мами, а головне - дитини

Я під час вагітності теж хотіла записатися на аквагимнастику для вагітних, тим більше що я в школі 7 років професійно займалася плаванням. Стала вибирати в інтернеті басейн, дивитися програму і час, які б мені підходили. А потім вирішила з мамою поділитися планами з приводу . . .

Читати весь відгук

Шкодувала, що вагітність закінчилась:)

Про відвідування басейну під час вагітності у мене залишилися найприємніші спогади. Тепла водичка, красивий невеликий басейн, прикрашений мозаїкою, поруч сауна, нескладні вправи і можливість після них попірнати і поплавати самостійно. Все це так розслабляє, дає можливіст. . .

Читати весь відгук

Беремяшкам всім в басейн!

Водичку все життя любила, а плавати не вміла...поки не завагітніла. До вагітності почала відвідувати фітнес центр, басейн намагалася ходити регулярно, але плавати якось от не вдавалася навчитися, хоч і на заняття з навчання ходила (правда не індивідуальні). я не знаю, що стало. . .

Читати весь відгук

корисно , але обережно

Як приємно поплавати в басейні і відчувати легкість, жодної тобі тяжкості з ногах, болі в спині. Плаваєш і думаєш: я така ж лекгая і гнучка - як до вагітності (і навіть чувчтво колишньої впевненості з'являється). Але завжди є АЛЕ! (в даному випадку"підводні камені:):)"). Не в кожно. . .

Читати весь відгук

Це просто кайф)))

Минулого літа тільки аквагімнастика рятувала мене від шаленої спеки. Шкода дуже далеко було їздити. З плюсів: - раціональна фізичне навантаження на всі групи м'язів - розслаблення м'язів спини і її розвантаження - для любителів поплавати - величезне задоволення Мінуси: - мале. . .

Читати весь відгук

Корисно і дуже приємно

Як відомо, вода знімає напругу, розслабляє м'язи, тонізує, піднімає настрій, це особливо важливо для вагітних. Під час вагітності я з великим задоволенням ходила в басейн на аквагимнастику, тим більше, що літо видалося дуже спекотним і вода рятувала ще й від спеки. 30 хвилин гі. . .

Читати весь відгук

Найкраще, що придумали для майбутніх матусь!

На аквагимнастику почала ходити з четвертого місяця вагітності. Дуже пошкодувала, що відкладала похід в басейн. Відвідувала гімнастику "на суші", думала і так вистачить нам з маленьким. Перший раз просто летіла у воді. Плаваю, чесно кажучи, не зовсім добре Але там дають спец. . .

Читати весь відгук

Вагітна займалася аквагімнастикою частіше ніж зараз!

Я поєднувала заняття звичайної гімнастики для вагітних з аква. Дуже корисно як для мами, так і для майбутньої дитини. Я прямо відчувала як маляті подобається коли я в басейні. Не буду лукавити, іноді з небажанням відправлялася в басейн з прохолодною водою, але робила це зара. . .

Читати весь відгук

Знімає болі і набряки.

На свій страх і ризик відвідувала заняття аквоаэробики для вагітних. Страшно було підхопити яку-небудь заразу. Але та користь, яку мені принесли заняття, просто перекрила всі побоювання. Відразу скажу, що заняття проходили в звичайному басейні з хлорованою водою. І роздяга. . .

Читати весь відгук

родовий шлях - тренування легких пологів

Багато пишуть, що це вправа (інша назва "струмочок") лякає. З початку це дійсно так, але насправді воно допомагає зняти страх перед самими пологами. Перші кілька разів я не вирішувалася проплисти, лише спостерігала збоку. І так роблять багато новенькі, це нормальна реакція. Се. . .

Читати весь відгук

Вдома сидите

Не ефективно, шалено виглядає з боку і ніколи не знаєш, чим закінчиться чергове заняття. Плавання бегемотиків, вздыхающих як вмираючі кити, пукающих від напруги і без, плаваючі навколо патли волосся (раз скоро дитина буде махну на себе рукою, нафіг голитися)... А це видовище, к. . .

Читати весь відгук

Це супер!

Першу вагітність відходила 2 рази в тиждень в басейн і не пошкодувала!! Це такий кайф, така легкість потім)) у мене хвора спина, але після гімнастики у воді їй було легко випрямитися і не так боліла. Це ще й спілкування)) поплавати з пузанчиками)) одне задоволення) на пологи не з. . .

Читати весь відгук

Приголомшлива річ! Раджу всім!

Дізналася про те що я вагітна, як раз почавши ходити у фітнес-клуб. Кидати було жалюгідна і інструктора порекомендували мені перейти в групи для вагітних. Одна група була з йоги (але зараз мова не про неї) а друга це як раз таки аква. На перше заняття я прийшла на строк не більш. . .

Читати весь відгук

Відчуй себе знову людиною, а не бегемотом :)

Особливо різниця відчувається на останніх місяцях. Як вилізеш з води - о,привіт, сила тяжіння! Про користь плавання для вагітних писати не буду, і так всі в курсі. Вправи у воді робити набагато легше, ніж на суші. Складніше може себе змусити кудись йти, особливо в погану погоду. . .

Читати весь відгук