Геркулесова дієта

дуже хороша і корисна, при цьому не треба від усього відмовлятися

Я спробувала цю дієту, і навіть сказала б скоріше систему харчування, за порадою лікаря. Точніше, він мені просто порадив геркулес, так як він корисний для шлунка, травлення і вибачте, для швидкого переварювання їжі, але я навіть не підозрювала як позитивно він впливає на обмінні процеси і як швидко і добре "йде" разом з іншою їжею. Потім я прочитала, що непоганим, але досить повільним способом схуднути є поїдання не менше двох разів на день геркулесову кашу. Причому вранці можна солоденьку, а в обід і ближче до вечора, краще геркулес в чистому вигляді, без домішок. Але це для тих хто любить геркулес, так як його треба їсти хоча б тиждень через тиждень. У доповненні до цього маленький рада, в той тиждень яку ви їсте кашку, ввечері не їжте жирне і солодке і не їжте після 7, якщо пізно лягаєте, то після 8, тоді ефект краще.

дуже хороша і корисна, при цьому не треба від усього відмовлятися: 5 коментарів

  1. --дякую що поділилися, тільки так і залишилося загадкою - ви цю кашу на молоці робите або на воді? Або взагалі - просто геркулес заливаєте водою (деякі і таким чином геркулес вживають...) ???

  2. Дякую за увагу до мого відкликанню. Особисто я харчуюся по низхідній, тобто від жирної, солодкої і смачної їжі вранці, до більш свіжою і сирої (овочі обов'язково) до вечора. Також скажу чесно, після восьми намагаюся не їсти ніколи, а краще після 5, але це на любителя. Вранці, коли прокидаюся, їм солодку кашу з вершками, приходжу на роботу хвилин за 30 до початку робочого дня, близько 8.30-40 і їм кашку з пакетиків (типу "каша 36.6", "скороешко", а в обід або полуденок (з 13.00 до 16.00) їм просто заварений чистий геркулес, без цукру та домішок. Але ефект не одразу, я відчула легкість у шлунку, без печії та болю, примарно через місяць, ну і схуднення теж повільно, зате ефективно

  3. --дякую!

  4. Який цікавий відгук ) + А ще начебто кашки допомагають організму очиститися і стан шкіри поліпшується

  5. Интересненько, теж спробую, а то скоро зовсім скарбничку стану))))