Гімнастика для вагітних

Реальна турбота про себе і про майбутній дитині!! + фото

Багато вагітні жінки знають,як важливо приділяти увагу своїй фізичній формі. Я перший час їздила в ЖК на фітнес для вагітних,але дорога мене вимотував,та й не завжди могла приїхати до певного часу.А хотілося займатися.За порадою подружки-беременяшки купила в магазині диск . . .

Читати весь відгук

Не лінуйтеся-займайтеся, будете народжувати згадайте!!!

Я не збираюся когось агітувати на спортивний спосіб життя і шалені подвиги під час вагітності. Але дев'ять місяців нам дається не спроста: дівчатка, це саме чудове час, як кажуть старі люди "під час вагітності найкрасивішу одяг терпи і найсмачнішу їжу з'їси".... Багато дівчата . . .

Читати весь відгук

Дуже потрібна під час вагітності!!!!!!

Я дуже боялася набрати зайву вагу під час вагітності. Так як багато моїх подруг і знайомих набрали зайві кілограми і багато з них досі борються із зайвою вагою. Я почала займатися гімнастикою для вагітних з першого місяця вагітності. Так як зайвих грошей на спеціальні курси. . .

Читати весь відгук

Мало не народила раніше часу!

Моя думка однозначна: потрібно займатися ДО вагітності, а НЕ ПІД ЧАС. Вагітність - велике навантаження на організм, до чого навантажувати його ще більше. Під час Б, справді корисні піші прогулянки і плавання. Саме після плавання я почувалася легко, у мене проходили болі в жив. . .

Читати весь відгук

Не лінуйтеся! Обов'язково ходіть! Спасибі скаже - малюк!

Записалася в клуб і через тиждень завагітніла. Ось так... Добре, що там були заняття для вагітних. Навантаження, скажу вам, не мала! Ноги перші дні побаливали. Тренування продумані, в основному задіяні м'язи рук, ніг, спини. У нас гімнастика була на фитболах. Я коли народжувала,. . .

Читати весь відгук

Займатися можна і потрібно!!!

Вагітність (протікає без патології)- не хвороба! Займатися гімнастикою можна і потрібно! Але головне не перестаратися і чітко розуміти що можна робити, а що ні. І звичайно якщо немає протипоказань. У мене не було можливості ходити у фітнес-клуб на спеціальну гімнастику або в. . .

Читати весь відгук

сумніваюся в необхідності

Сходила кілька разів на гімнастику з кількох причин: 1. Біль у спині. 2.Займалася спортом до вагітності, а потім було важко абсолютно від нього відмовитися. Здавалося, що все тіло заніміло. 3.Хотілося займатися плаванням, але влітку програм для вагітних не знайшла. 4.Був подару. . .

Читати весь відгук

Дуже корисно для малюка!

Я займалася. І дуже задоволена. Відновлювальний процес після пологів пройшов на ура. Найголовніше дуже ретельно підійти до вибору вправ. Я самостійно займатися ніколи не буду. Знайдеться купа причин відкласти, перенести, проспати і так далі. А ось у групі, де з тобою займают. . .

Читати весь відгук

Мені дуже подобається!

Відразу хочу сказати, що мені 25 років, що до вагітності ходила на аеробіку (причому силова, з великими навантаженнями) і йогу. Відвідувала басейн. Коли завагітніла - була у відпустці, у відпустці на тренування ходити не виходило, їхали з чоловіком міста. Я не збиралася відразу. . .

Читати весь відгук

Щоб бути стрункою матусею

Вагітної не гріх набирати вагу, але всьому має бути міра, тому що коли росте живіт, перебудовується гормональний фон, з'являються набряки отже нелегко, а тут ще зверху і зайва вага. Я по собі знаю як легко набігають киллограмчики, але однією гімнастикою не обійтися, треба ще н. . .

Читати весь відгук

Значення сильно перебільшена

Уявляючи собі вагітність я завжди думала що буду ходити на спеціальні курси для вагітних, ходити на гімнастику для вагітних і т. д. Однак у житті все виявилося зовсім інакше.По перше на всьому протязі вагітності це може загрожувати викиднем,передчасними пологами та іншими . . .

Читати весь відгук

Корисна для мами і дитини. Легкі пологи будуть.

Гімнастика дуже корисна під час вагітності. Майбутня матуся, повинна стежити за собою, і багато рухатися. А не лежати на дивані і дивитися телевізор. Я під час вагітності ходила на гімнастику, мені вона дуже подобалася. Я з нетерпінням чекала наступного заняття. В основному . . .

Читати весь відгук

Так!Але з великим АЛЕ

Я до вагітності щодня бігала довгі кроси, займалася ЗФП, коротше, до моменту вагітності у мене був дуже витривалий організм. Завагітнівши, лише перші пару місяців я відмовилася від навантаження і лише через токсикозу...ну ще з-за того, щоб дитина зміг прижитися в животі)) Поті. . .

Читати весь відгук