Доктор П'єр Дюкан Дієта по книзі "Я не вмію худнути"

Дуже задоволена!!Їм і худну...

Сиджу всього на дієті третій тиждень, але результати мене вразили, пішло вже 4,5 кг, з моїх 65. А на інших дієтах я не могла і до 61 скинути , бувало що опускалося але потім відразу ж знову вага зростав(
А ця дієта просто диво, єдине шкода я її раніше не знайшла. Зараз була б вже стройняшкой. Продукти дозволені знайти складно, але можливо. Можна приготувати різні смачні рецепти, до речі вийшла книга 350 рецептів, планую і її прикупити.
Але моя мама просидівши на дієті всього 4 дні відчула погіршення стану(висок за ці 4 дні -2,5), захворіла підшлункова і ми вирішили що треба включити вітаміни і молочку пожирніше брати, так що у кого проблеми зі здоров'ям краще проконсультировться з лікаря. Дієта дієтою, а здоров'я дорожче!!!
Ну а я дуже задоволена дієтою!!!

Дуже задоволена!!Їм і худну...: 4 коментаря

  1. а в чому власне суть дієти?

  2. Ola Brunetochka ,суть дієти в тому що ти їж скільки хочеш, коли хочеш, але тільки дозволені продукти, а це в основному білки, жири, скорочуються до мінімуму, наскільки це можливо. А білки потрібні для того, що для їх перетравлення організм витрачає багато калорій і виходить, що ти їси досить ситне піщю і при цьому ще й калорії витрачаєш, і з білків будується м'язова тканина. Спочатку можна білки, а потім приблизно через чотири переходиш на чергування день білки-день білки і овочі. Мені дуже підійшла дієта тк обажаю рибу і курку і ще можна багато солодких рецептів готовать на висівках, сахарозаменителе, кукурудзяному крохмалі і сухому молеке. Ось це якщо коротко))))

  3. дякую за таку детальну відповідь

  4. теж хочу їсти і худнути:))+