Огіркова експрес дієта

Швидше розвантажувальний день, ніж дієта

Я використовувала трохи інший варіант: 1,5 кг огірків, необмежений прийом води (яку, до речі, пити зовсім не хочеться після огірків), настій шипшини або чай по смаку. Але я б не стала називати це дієтою. Це розвантажувальний день, не більше. Безумовно, прийом такої кількості огірків має свої плюси. "Мінімум калорій, максимум користі".
Огірки містять дуже багато мінеральних солей, клітковини і води. Все це - безперечна користь огірків. Але поживними їх навряд чи назвеш. А тому на наступний день, після такої дієти треба або продовжувати стримувати себе, або той килограмчик, який ми не без праці скинули за день, повернеться знову ж за день. А тому, такий огірковий розвантажувальний день краще включати в комплексну, нехай навіть коротку на 3-5 днів, дієту. Де його ставити першим днем.

Крім того, огірки містять пептонизирующие ферменти, які покращують засвоєння білкових продуктів. Тому я вибираю варіант огіркової дієти з якими-небудь білковими продуктами: кефіром, сиром, відвареним м'ясом, в невеликій кількості, зрозуміло.