Супова дієта / Дієта Боннський суп

цій дієті багато АЛЕ...,але вона ефективна

багато тут скаржаться на проблеми з ШКТ,але у мене виникає сумнів - а чи правильно ця дієта застосовувалася? організм може відреагувати на велику кількість клітковини самим цікавим чином - може дійсно відвідати пронос, моя порада - перш ніж сідати на цей супчик, тиждень додавайте в раціон більше овочів ,щоб шлунок і кишечник звикли. знову ж таки в цій дієті можна їсти не тільки суп, як багато хто думає, а й інші продукти( в інтернеті докладні рекомендації можна знайти,а просто супчика дійсно можна їсти досхочу(ґвалтувати і змушувати себе зовсім не обов'язково). обов'язково виключіть алкоголь в будь-якому вигляді(ефект від дієти може бути повністю протилежним). і ще - суп виходить досить смачним блюдом якщо додати пару овочевих кубиків, багато зелені, трохи соєвого соусу, я ще й додатково в блендері його подрібнюю - дуже красивий на вигляд виходить і апетитно. з цими маленькими хитрощами схуднете швидко і без мук!