Телеканал "Живи" - www.jv.ru

Тематика сайту: Краса і здоров'я

Шлях до красивого тіла

Перше моє знайомство з цим каналом почалося через інтернет завдяки програмі Бодіфлекс з Мариною Корпан, яку я скачала з рутрекера, там я і знайшла ріпи з цього ж каналу програми Гнучка сила з Юлією Зайченковой. Найголовнішим для мене було те, що записи були в гарному якості, багато уровов і російською мовою. Періодично завантажувати нові заняття з того ж трекера, і просто закохалася в цей канал. Вирішила спробувати оплатиться абонемент, щоб записувати ті уроки, які мені подобаються, але якось все часу не було дійти до банку. І якого було моє здивування, коли я виявила, що на моєму кабельному з'явився цей канал, моєму щастю не було меж, і немає досі))))
Есдинственное, що мене засмучує - у каналу не дуже зручна програма особисто для мене.

Розповім про декількох програмах, які мені подобаються:
Чотири тренери: Тут є можливість одночасно працювати відразу 4 дисциплінами, наприклад, сучасні танці, пілатес, китайська гімнастика, бодіфлекс.
Спочатку мені ця програма не припала до душі, але це єдина програма, з якою я можу зробити з ранку зарядку (вона йде в 6 ранку). Але якось я втягнулася і мені навіть сподобалося, виявляється натреновані, добре складені люди можуть рухатися трохи незграбно в незвичній дисципліни. Тренери дуже позитивні, часто жартують, приколюються один над одним. Вобщем дають з ранку раніше заряд енергії.

Гнучка сила (інструктор Юлія Зайченкова): Юля дуже розумна, цікава жінка. Як тренер вона мені дуже подобається, всі вправи доступно пояснює, застерігає від неприємних наслідків. Її авторська програма включає в себе елементи "європейського фітнесу" і йоги. Дуже гарні вправи бувають на м'язи спини, а також поліпшується розтяжка.

Бодитоник (Олександр Мироненко і Ольга Янчук) - начебто прості вправи, але після них реально відчуваєш свої м'язи.

Танцювальна аеробіка (Тарас Клімов, Наталія Колесникова): ой, це моя слабкість, я люблю танцювати, але не вмію. Завдяки цій програмі я покращила координацію рухів. А які там тренери!!!

Це далеко не все, ще є Сучасні танці, Китайська гімнастика, Хатха-йога, Фіт-бо, Гімнастика для вагітних, Танці, Йога для дітей, Пілатес, Фітнес для особи і т. д.

Ще поділюся маленькою радістю: за тиждень занять з цим каналом схудла на 1,5 кг.

Якщо кого зацікавило: офіційний сайт каналу
Деякі дисципліни можна скачати на трекері

Ps: Будьте красиві і здорові!

Шлях до красивого тіла: 2 коментаря

  1. чудесний канал! нещодавно для себе відкрила, дуже задоволена! відгук теж написала) Дуже корисний какнал насправді!

  2. І для здоров'я корисний