Яблучна дієта

не для постійного використання, тільки для розвантажувальних днів

В принципі яблучна дієта - свого роду детокс для організму. Але тут потрібно враховувати масу нюансів - чи є у вас проблеми з печінкою, шлунком, кишечником. При підвищеній кислотності не можна їсти пределенные яблука, при зниженій теж. До того ж слід враховувати, що тривале перебування на суворої яблучної дієті призведе до проблем з кишечником - проноси, запори і т. д. Відмінний варіант розвантажувального дня, і для організму не накладно, і корисно виходить. А взагалі-то непогано просто включати яблука і яблучні соки в свій щоденний раціон. Вони як волоть прибирають гидоти з організму, і все буде в порядку. До речі, тривала яблучна дієта дійсно веде до схуднення (втім, як і будь-яка), але якщо хомячить булки з кремом і сало з ковбасою, то втрачені два-три кілограми ви повернете в лічені дні. Вдалою втрати ваги, безболісною для організму!

не для постійного використання, тільки для розвантажувальних днів: 1 коментар

  1. Підтримую, краще просто яблучок багато їсти, не забуваючи і про інші продукти